球星练投篮（球星投篮正面照）
NBA球员常见的投篮技巧有哪些?科学方法帮助弥补投篮天赋缺陷
1、投篮手部动作：单手投篮为主流，分为软手、硬手和中硬手投篮。投篮起跳出手特点：分为1motion、2motion 及介乎两者中间的5motion。按举球位置可分为头中（头顶）出手、右肩出手（左撇子自然是左肩出手）、其他出手。按肘部动作可分为低肘投篮、高肘投篮。按起球路径可分为直上起球和一侧起球。
2、闭眼罚球：闭眼依赖肌肉记忆投篮，强化动作一致性（需有一定基础后尝试）。 特殊技巧强化“Mikan Drill”勾手练习：篮下左右手交替勾手，提升近筐手感，适合内线球员。后仰跳投：背对篮筐运球后转身后仰，注意起跳高度与身体倾斜角度的平衡。抛投训练：针对后卫，在罚球线内一步快速高抛，避免封盖。
3、NBA专家传授的投篮手型技巧主要分为硬手和软手两种，以下为详细讲解：硬手手型适用球员类型：内线球员常用，如蒂姆·邓肯、沙克·奥尼尔、打篮下的乔丹等。动作特点：依靠五根手指的弹力拨球出手，球不会太过旋转，但非常平稳，近距离和中距离投篮稳定性高，球的弧线略平，命中率高。
4、压腕与大臂旋转角度调整法该方法强调手臂与手腕的协同发力。具体操作时，手臂需向前伸直，手掌向后翻转，压腕角度需达到或超过90度；投篮时将球举至最高点后垂直下落，保持手臂自然发力，当大臂与地面平行时停止，形成标准起手式。此方法通过固定发力姿势，帮助投手建立肌肉记忆，提升出手稳定性。
NBA有哪些球星是后仰投篮的高手?
凯文-杜兰特：最绝望的后仰跳投 杜兰特有着中锋级别的身高臂展。就算他只是普通的跳投就够让人头痛了。可是这家伙偏偏还把后仰跳投练得炉火纯青。身高臂长投篮还带后仰，面对杜兰特，防守球员能做的只有心里默默祈祷杜兰特手滑了。史蒂夫-纳什：幅度最大的后仰跳投 纳什的后仰跳投看上去让人心疼。
吉诺比利：来自阿根廷的吉诺比利以倒数第一的顺位进入NBA，却打出了出色表现，成为球星。他的蛇形突破是招牌动作，而后仰跳投则是他在逆境中取分的手段。吉诺比利的后仰幅度非常大，看似惊险，但总体命中率不低，令人敬佩。安东尼：安东尼进攻能力超强，得分手段丰富，被称为“进攻万花筒”。
SSS级：乔丹 能让科比屈居第二，也只有篮球之神乔丹了。乔丹是第一个把后仰投篮发挥到极致的男人，他是将自己的身体天赋和技术完美结合，在他那个硬碰硬的时代，乔丹靠着这一招，一次次打击对手的信心。没有这投篮能力，乔丹也拿不了10次得分王。
第六名：麦迪 麦迪身体天赋优秀，弹跳能力强、爆发力好、核心力量出色。他的跳投能力很强，两段式投篮发力顺畅。面对封盖时会用大幅后仰躲避，滞空久、球弧度高，一般球员无法干扰。第五名：吉诺比利 吉诺比利投篮为颠投，不适合单挑干拔，但后仰跳投能力很强。
杜兰特平行地板 作为NBA的得分机器，杜兰特的投篮能力可谓毋庸置疑，一般来说，阿杜光是凭借自己的身高和臂展就可以碾压大部分对手了，完全用不着后仰，不过也有个例。
NBA哪些球星投篮动作算得上是“美如画”?
科比的美如画大家都看过，一连串华丽过人动作，然后来一记后仰投篮，整套动作行云流水，打分至少是9分。科比就是为了单挑而生，他特别擅长一对一砍分，在他身上的战神精神，现在球员身上看不到。科比的投篮不仅美而且实用，像巴蒂尔，托尼阿伦，阿泰这些防守大师，都拿科比投篮没辙。
安东尼的投篮真的如画，现在基本都是靠投篮得分。他的三次威胁已经足够强大，他的投篮非常精准，有望在未来拿到3万分。安东尼的投篮点极高，基本都是手腕投球。别看他体重，但投篮还是轻的。安东尼是联盟中为数不多的风景如画的人。汤普森投篮像机器。不管面对什么样的场景，他的拍摄动作都是一样的。
第2位：迈克尔乔丹 迈克尔乔丹是NBA中的篮球之神，他的实力极其出色，尤其是乔丹的中投在当时联盟中是独一档的存在，基本上他每个赛季的投篮命中率都是能够保持在50%以上。而乔丹的投篮动作也是NBA历史上最标准的。极少有球员能够像乔丹一样，在极高强度的对抗下，依旧保持着自己的投篮手型不变。
作为一个纯投手球员，雷阿伦可以算得上是NBA历史上最伟大的三分射手之一，雷阿伦投篮出手动作快，姿势优美。尤其是在无球跑位后接球就投的处理，雷阿伦是全联盟这么多投手当中最强的一个，记得当年热火和马刺的比赛，就是雷阿伦的这个三分球挽救了热火。
麦迪的投篮动作也很好看，可以堪称美如画。如果对NBA投篮姿势最好看的球员做个排名的话，科比和篮球之神乔丹无疑是榜上有名的。投篮动作对NBA球员而言，其实不必过于在乎其动作的观赏度，只要投得准就行了，命中率高才是王道，不要老是去搞那些花里胡哨的东西。
不得不说投篮姿势标准与否，还是非常影响美观的。都说麦迪是NBA史上最飘逸的锋卫摇摆人，各种美如画。
诺维斯基的投篮方式
1、诺维斯基的金鸡独立投篮是其标志性得分手段，通过独特的身体姿态和节奏变化创造投篮空间，具体完成步骤如下： 启动与变向突破 面向防守者：以左手运球向左侧移动，吸引防守重心偏移。胯下变向：通过胯下运球快速切换进攻方向，过掉防守者。 突入篮下与急停 加速突破：利用变向后的惯性向篮下推进，迫使防守者跟随移动。
2、“金鸡独立”后仰跳投（如下图）。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。出手点高、抛物线高。
3、大多数球员在进行后仰跳投时，会有明显的准备动作和转身时间，紧接着才会出手。然而，诺维斯基的“金鸡独立”投篮，其转身动作极为迅速，往往在转体到位后就直接出手。因此，除非防守球员事先已预判他将要进行转身动作，否则很难及时封盖。
4、诺维茨基在金鸡独立投篮时，一边后仰，脚会不自觉抬起，高度明显。这样，如果对手想防守诺维茨基，就要冒受伤的风险。即使跳起来，诺维茨基也可以用抬起的脚与防守者保持距离。之后联盟还专门制定了投篮不能有明显抬脚的规定。
NBA投篮动作美如画的球星很多,但是只有哪几人算是教科书?
1、汤普森投篮像机器。不管面对什么样的场景，他的拍摄动作都是一样的。他被美国队拉去当投篮教练，可见他的投篮能力。他单节能得37分，三节能得60分，几乎都是投篮得分。说到历史上的顶级投手，汤普森肯定是榜上有名。“中投王”阿兰休斯顿，投篮无可挑剔。无论是拍摄节奏，拍摄点，还是保持拍摄形态，都是完美的。
2、第一位：阿兰·休斯顿阿兰·休斯顿被誉为“中投王”，他的投篮动作标准程度堪称教科书中的教科书。休斯顿的投篮手型完美无缺，出手高于头部，手指手腕跟随动作非常到位。他的投篮命中率极高，看休斯顿的投篮就是一种视觉享受。
3、NBA有5位球星不仅投篮动作如教科书一般标准，那投篮的瞬间身形简直是美如画，仅是看他们投篮都是种享受。今天就一起来感受下，NBA投篮动作最美如画的5位球星。5：安东尼新赛季是否有球可打我们暂不讨论，就说他的投篮动作是真的好看。
